三七厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
三七厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

简单点,减脂的方法简单点!

发布时间:2022-06-30 09:47:19 阅读: 来源:三七厂家
简单点,减脂的方法简单点!

简单点!

减肥的方法简单点!

那最简单的就是

吃!沙!拉!啊!

No.1蜂蜜芥末油醋汁沙拉

用料:

柠檬汁1大匙,蜂蜜2大匙,

芥末酱1/2大匙,橄榄油2大匙

做法:

醋汁全部调料拌匀

(蜂蜜芥末油醋汁)

食用前和沙拉菜拌在一起

撒上面包丁和烟肉粒即可

(还可加些盐和黑胡椒粉)

白吐司或者任意剩下的面包切成面包丁

无味吐司加盐、胡椒、橄榄油拌匀

有味的就只加橄榄油拌匀

No.2摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

用料:

樱桃萝卜(或水萝卜)200g,

甜橙一个,白糖1小匙,

橄榄油1大匙,柠檬汁1大匙,

肉桂粉一点点,薄荷叶可略

做法:

樱桃萝卜洗净切成薄片

甜橙切掉外皮

顺着橙子瓣的方向向内切

这样轻松取出橙肉

其余会剩一点点就直接挤汁到大碗中

橙子肉和萝卜片也放入大碗中

加入橄榄油、砂糖、柠檬汁拌匀装盘

最后点缀薄荷叶

再撒上一点点肉桂粉即可

No.3牛油果生菜沙拉

用料:

牛油果1个,生菜适量,西红柿1个

做法:

牛油果去皮、去核,切月牙形片

生菜洗干净,用手撕小块

西红柿切月牙形片

三种材料放入盘中备用

调料汁:

取一个小碗,加入橄榄油

糖、盐、胡椒、白醋

搅拌均匀后倒在食材上即可

如家中没有橄榄油可用香油代替

TAG标签:

肾病综合征有哪些症状体现
肝癌病人的生活怎么护理呢
有效预防癌症饮食原则是什么
冠状动脉粥样硬化性心脏病的病因