糖尿病的饮食清单有哪些【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

也是会有很多的人都不怎么注意自己的身体，这也就会影响到了病人们的生活，但当患上了糖尿病也是会令身体出现问题的，所以病人们也是要积极的来了解合理的饮食，那么，糖尿病饮食的清单都有哪些?下面一起来解答吧。饮食清单1、糖尿病患者在生活中，应该少吃酸性食品，酸性食品一般有谷类、鱼、肉等食物，这些食物基本上不含有机酸或含量很低，口感上也不显酸味，但这些食物进入糖尿病患者体内，并且彻底分解代谢后，会留下氯、硫、磷等酸性物质，这些酸性食物极易造成体液酸化，对糖尿病患者的身体健康不利。一般说来，糖尿病患者可以多吃绿叶蔬菜，这对于糖尿病患者补充营养元素，维护血糖稳定有帮助。饮食清单2、糖尿病患者要选择低钠、高纤维素的食物。因为高钠食物会增加血容量，诱发高血压等并发疾病，增加糖尿病患者心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症，因此，糖尿病患者应以低钠饮食为宜，而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，对于糖尿病患者维护身体健康有利。饮食清单3、糖尿病患者需要限富含淀粉食品，以及少吃高糖食品富含淀粉的食品。生活中，常见食物如大米、白面、薯类、豆类、谷类，进入人体后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，会增加糖尿病患者的血糖，因此，对于这一类食物糖尿病患者应该少吃，不然不利于患者的血糖控制，此外，对于常见糖类食物、制品，糖尿病患者也应该少吃，这些食物相对来说，更容易增加糖尿病患者的血糖，使得患者病情加重。（实习编辑：黄加振）

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