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这份低卡的美味绝对不要错过

发布时间:2022-06-30 00:04:30 阅读: 来源:三七厂家
这份低卡的美味绝对不要错过 这份低卡的美味绝对不要错过

这份低卡的美味绝对不要错过

2020最in的look是啥?方形、斜纹领口的学院风衬衫?廓形连衣裙?还是卫衣衬衫1+1叠穿?......

不管每年的流行趋势如何变动,女孩子们只讲究:显瘦。今天就来做一道既可减肥控卡又可解馋的番茄虾滑团吧。酸甜可口的番茄包裹着鲜嫩Q弹的虾滑,味觉与满足感一秒间交融迸发。

番茄2个/虾仁100g/鸡蛋1个

料酒10g/生粉15g/胡椒粉0.5g/盐2g

1

新鲜虾仁切成大丁,再用刀背剁成小肉丁,加入盐、胡椒粉和料酒,搅拌入味后再加入蛋清,继续拌至Q弹。

2

西红柿烫水去皮,从底部去掉瓤,挖去果肉。

3

把虾仁肉塞进番茄中,再放入锅中蒸30分钟即可取出装盘,浇上汤汁,再撒上葱花就完成啦(不爱葱花也可不撒哦)

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