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【消息】如何挑选跑步鞋跑步鞋如何挑选

发布时间:2021-01-06 15:29:14 阅读: 来源:三七厂家

如何挑选跑步鞋?喜欢晨练、喜欢跑步的朋友们又怎么能少得了一双跑步鞋呢?可是许多大大咧咧的朋友们在给自己挑选跑步鞋的时候总是很随意,这样可不好哦,因为跑步时穿的鞋如果不适合自己的话,对足部健康来说会非常得不利。跑步鞋一般按脚形分为稳定型(stability)及中性/避震型(neutral /cushioning),不同脚形的人士应该如何选择?我们来了解一下祥细内容。

如何挑选跑步鞋?跑步鞋如何挑选?

1、购鞋宜在黄昏,因为午后脚部会膨胀,比早上的尺寸要大,并须预留一个手指节的空间。

2、试穿后可以蹲下检查鞋子的弯折性能是否良好。

3、选购时要穿上跑步时所穿的袜子,系好鞋带并调整松紧度。

4、试穿鞋子时,可以交替将体重转移至单足,检查鞋头内部是否有足够空间让足趾活动和伸展。

5、可在店内试跑,感受跑步鞋的避震性能是否足够。

6、检查鞋帮(shoe counter)于跑步时会否过高过硬令足跟不适。

7、选跑步鞋除了注重避震性能,还须留意足踝部位的支撑是否够硬挺,以保护双足,加强脚后跟稳定功能,防止后跟翻转,而扁平足人士或喜爱快跑人士尤须注意足踝支撑部分。

8、须用特制鞋垫的人士应带同鞋垫去试穿和购买鞋子。

9、若你常在公路上跑步,可以选择鞋底坑纹不太多的鞋款;若常在泥路或碎石路上跑步,鞋底坑纹则要较深。

最后小编提醒大家。在购买跑步鞋前你可以前咨询一下销售人员,了解自己的脚形和每天跑步时的路面,综合分析后,再选择购买跑鞋。

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