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两成学生过完暑假视力下降几个少年近视眼治疗误区《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:24:22 阅读: 来源:三七厂家

网导读:北京市疾控中心发布本市中小学生营养及饮食监测报告显示,三分之一的中小学生谷薯类粗粮摄入不足,接近三分之二的中小学生每天喝水量……

北京市疾控中心发布本市中小学生营养及饮食监测报告显示,三分之一的中小学生谷薯类粗粮摄入不足,接近三分之二的中小学生每天喝水量不够。不健康的饮食习惯和生活作息,导致暑期过后平均有两成学生会出现视力下降、体重增加等情况。学生普遍的健康及营养状况堪忧。

北京市疾控中心表示,现在正值暑假期间,学生的自主活动时间长,容易出现的问题主要有:作息时间不规律、看电视和电脑时间长、无节制用眼、饮食不规律等。根据市疾控中心以往的监测数据显示,暑期过后有21.1%的学生视力下降,另外还有部分学生出现体重增长,因此暑期全程都要格外关注体重变化,以免经过一个暑假回来开学后成了小胖墩。

青少年近视眼治疗误区介绍

激光疗法:影响眼睛发育

激光疗法的主要目标对象是那些800度以上高度近视的中老年人,现市场上许多激光治疗纷纷把目标转移至青少年,这是对青少年健康极不负责的行为。青少年近视大多在100度~500度之间,是可以通过

药疗法来治疗的,而且效果往往比激光要好。眼科专家说,青少年没必要贪一时之快,采用激光手术治疗,否则有可能出现容易流泪、眼花、遇强光就会疲累等不良反应,影响孩子日后的眼睛组织发育。

气功治疗:或引发头痛

传统的气功治疗在我国源远流长。近年来,冒出不少以气功治疗近视的方法。据许多尝试过气功疗法的近视患者介绍,气功师通常运功于人体头部及面部,通过温度刺激大脑皮层神经及相关穴位。在这一过程中会伴有灼热的感觉,尤其在面部。由于青少年体内的气血运行较盛,温度只会加速气血运行,对调节穴位作用不大。若用功过度,还会引发头涨头痛等症状。

内服药:量少不解近渴

传统针灸是通过刺激穴位神经起到调节功效,只能维持短暂效果。滴眼液也只是起到短期缓和疲劳的作用。内服药物的组方多以补肝明目强肾药物为主原料,若服用过量会引起阳气过剩,并出现其它不良症状。个别产品甚至添加了某种激素。这对于发育中的青少年来说是极为不利的,会引致器官的过度早熟。且药品必须经过消化系统吸收,肝脏分解后再由传送系统将养分输送到眼部组织,在此漫长过程中,大部分药效已消失,因此治疗近视的疗效也是微乎其微。

青少年近视自我疗法

1、头固定,两眼自然闭合(或张开),眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时,停顿5秒,缓慢平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消失后再依次依上法向下向左向右望。每个方向做完后必须休息片刻。当四个动作都完成后,两眼球顺时针转三圈,逆时针转三圈。每天数次,随意,争取睡觉前及起床前。眼睛未睁开前做一次,效果更好,此法主要是刺激眼周穴位,拉开眼肌,以恢复眼肌韧性。

2、在室内连续用眼如看书,看电视,上网等,在校学生每堂课结束后,走出阳台或学校走廊,望着远处光线强烈的地方,你会感到刺眼,眼睁不开,此时可闭上眼睛,稍作休息。当刺眼的感觉消失后,再重新睁开眼睛。望向远处(必须眼睛不觉得累,又能望清楚的地方)。以此类推,逐步把目标的距离拉远,以不能再看清楚目标时结束。

(有条件者可固定同一目标,以比较视力恢复的情况,当感觉望远处不刺眼,今天能看清楚昨天看不清的目标时,你的视力已经在提高。该作用是通过强光刺激眼球)。

3、每天起床第一件事就是走出阳台,近距离看绿色植物,两眼睁大,眼睛与绿色植物相距小于10厘米,稍作停顿,然后俯视植物,转动眼睛,四处张望,彷如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等,看看叶子是否被虫子咬过。以绿色近距离刺激眼球,以假意寻找蚂蚁来活动眼球。

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