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喝什么粥排毒排毒养颜粥怎么做

发布时间:2019-12-04 11:57:09 阅读: 来源:三七厂家

拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的,但是只靠使用化妆品,是很难拥有美丽容颜的,最发的美容方法就是内外同修,在使用化妆品的同时,把身体内毒素也能排出体外。平时喝一些排毒养颜粥就能起到不错的排毒作用,可是喝什么粥能排毒呢?这些粥又应该怎么做呢?

喝什么粥排毒 排毒养颜粥怎么做

1、山药薏米粥

山药薏米粥是最理想的排毒养颜粥,它制作方法简单,只需要把适量的山药去皮切成块状,把白茯苓主薏米用清水浸泡半小时,然后与山药一起放入锅中,用大火烧开,再调成小火慢慢的熬到粥软糯就可以。

2、蜂蜜粥

蜂蜜粥也是一种不错的排毒养颜粥品,它制作时需在一百克大米,把它洗好以后放入锅中加清水煮制成粥,然后降温在食用以前加入适量的蜂蜜调匀即可。蜂蜜粥可以加快肠道运动,能让身体内的毒速快速随大便排出,排毒养颜功效十分出色。

3、南瓜花生粥

南瓜花生粥也是一种可以排毒养颜的特色粥品,这种粥在制作时要把南瓜去皮切成小块,然后再把花生米研碎,与南瓜一起放入锅中加入清水煮开,再放入适量的大米,慢慢熬制成粥就可以。南瓜花生粥不但能排毒养颜还可以补益气血,对女性气血两虚引起的皮肤暗黄也有不错的调理功效。

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